All Posts in the ‘สุขภาพ’ Category

คลินิกผิวหนัง… ผู้ช่วยคลายความวิตก

February 14th, 2017 | By admin in ความงาม, สุขภาพ | Comments Off on คลินิกผิวหนัง… ผู้ช่วยคลายความวิตก

ในปัจจุบันวัยรุ่นไทยให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์ภายนอกมากขึ้น ผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลผิวหน้าและร่างกายสำหรับทุกเพศมีวางขายมากขึ้น แตกต่างจากเมื่อก่อนที่ผู้หญิงมักดูแลตัวเองมากกว่าผู้ชาย นอกจากการบำรุงผิวแล้ว เครื่องสำอางสำหรับผู้ชายก็มีให้เห็น หรือโทนสีที่เหมาะกับผู้ชายก็มีให้เลือกมากขึ้น คลินิกเสริมความงามและคลินิกผิวหนังก็เปิดกันเกลื่อน ทุกตรอกต้องได้พบ สำหรับผู้มีปัญหาเกี่ยวกับผิวหนังที่อาการสาหัสก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อการรักษาที่ตรงจุดต่อไป

ปัญหาที่พบมากในวัยรุ่นคือ ‘สิวฮอร์โมน’ เพราะช่วงวัยดังกล่าวร่างกายกำลังเปลี่ยนแปลงจากวัยเด็กสู่วัยผู้ใหญ่ หรือร่างกายนั้นกำลังเติบโตอย่างเต็มที่ จึงเป็นเหตุให้ฮอร์โมนอาจมีการหลั่งปริมาณมากเกินไป ทำให้เกิดสิวเต็มใบหน้าได้ ซึ่งอาการลักษณะนี้ทำลายความเชื่อมั่นในตัวเองได้มาก หากคุณประสบปัญหาเหล่านี้และหลงเชื่อผลิตภัณฑ์จากเน็ตไอดอลที่โฆษณาผลิตภัณฑ์ทั้งหลาย อยากให้คุณทบทวนอีกครั้งว่าการลงทุนจะคุ้มค่าหรือไม่ เพราะมูลค่าของผลิตภัณฑ์ใกล้เคียงกับการปรึกษาแพทย์จากคลินิกผิวหนังที่เป็นผู้เชี่ยวชาญมากกว่า ซึ่งสามารถหาสาเหตุของปัญหาและแก้ไขกันอย่างตรงจุดที่สุด

เพราะปัญหาผิวหน้าจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงต้องอาศัยเวลาและการควบคุมปัจจัยรอบข้างอย่างเหมาะสม การพบที่ปรึกษาดี ๆ จะช่วยให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการได้ โดยเป็นการลงทุนเพียงครั้งเดียวที่เห็นอย่างชัดเจนถึงความเปลี่ยนแปลงบนผิวหน้า ทำให้คุณมีความมั่นใจและเชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง หมดความวิตกกังวลจากสายตาคนอื่นที่อาจเคยมองคุณอย่างแปลกแยก และเพิ่มโอกาสอันดีจากการถูกเลือกในบนความต้องการที่คุณคาดหวังไว้

 

นวัตกรรมใหม่ป้องกันไรฝุ่น

November 2nd, 2016 | By admin in สินค้า, สุขภาพ | Comments Off on นวัตกรรมใหม่ป้องกันไรฝุ่น

  %e0%b8%9c%e0%b9%89%e0%b8%b2%e0%b8%9b%e0%b8%b9%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b9%84%e0%b8%a3%e0%b8%9d%e0%b8%b8%e0%b9%88%e0%b8%99

   จากที่เราได้รู้ถึงอันตรายที่แฝงมากับตัวไรฝุ่นแล้วเชื่อว่าหลายๆท่าน คงอยากทราบวิธีกำจัดพวกตัวอันตรายพวกนี้ใช่ไหมครับ หรือหลายท่านอาจพบปัญหาอยู่แต่ไม่ก็ไม่รู้ว่าที่เราทำความสะอาดกำจัดพวกไรฝุ่นไปแล้วนั้นมันสะอาดขึ้นจริงหรือไม่ ก็เรามองไม่เห็นมันไงครับ จึงเป็นเรื่องที่ค่อนข้างจะยากในการสังเกตว่าเรากำจัดมันหมดไปจากบ้านเราแล้วจริงๆ หรือ แต่มันก็มีวิธีที่ง่ายกว่านั้นครับ และลงทุนในราคาที่คุ้มค่ากับการลงทุนและราคาที่เราสามารถจับต้องได้ด้วย ได้รู้อย่างนี้ก็คงอุ่นใจมากขึ้นแล้วใช่ไหมครับ จากที่ไปเกริ่นไปในบทความที่แล้วนั้นในเรื่องของผ้ากันไรฝุ่น ถ้าหากเปรียบเทียบแล้วก็เหมือนกับการลงทุนซื้อสินทรัพย์อย่างบ้านแหละครับ ลงทุนแล้วมันก็จะอยู่กับเราไปอีกนาน แถมได้บ้านที่มีระบบความปลอดภัยมาด้วยครับ ดังนั้นก็เป็นการลุงทุนที่น่าลงทุนและสร้างความปลอดภัยกับตัวเราเองด้วย

ผ้ากันไรฝุ่นนั้นปัจจุบันมีทั้ง ผ้าปูที่นอนกันไรฝุ่น ปลอกหมอนกันไรฝุ่น ปลอกหมอนข้างกันไรฝุ่น แล้วก็มีให้เลือกกันหลายไซด์ หลายขนาด

ในยุคปัจจุบันนี้คนเราหันมาใส่ใจสุขภาพมายิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่ดีต่อร่างกาย ออกกำลังกายสร้างภูมิต้านทาน รวมไปถึงปัจจัยสิ่งแวดล้อมต่างๆ ก็ทำให้คนในปัจจุบันหันมาใสใจมากขึ้นเพราะการที่เรามีสุขภาพที่ดี ก็จะทำให้เราออกไปชีวิตกับสังคมข้างนอกอย่างมีความสุข เชื่อว่าคงไม่มีใครอยากจะใช้ชีวิตในโรงพยาบาลหรือไปหาคุณหมอรักษาตัวทุกๆอาทิตย์ หรือทุกๆเดือนใช่ไหมครับ เพราะฉะนั้นเราก็ต้องหันกลับมามองในสิ่งใกล้ตัวเราก่อนครับ

วิธีแก้นอนกรนในแบบสไตล์ผู้ชายธรรมดา

July 13th, 2016 | By admin in สุขภาพ | Comments Off on วิธีแก้นอนกรนในแบบสไตล์ผู้ชายธรรมดา

นอนกรน เป็นอีกหนึ่งปัญหาหนักใจที่เกิดขึ้นทั้งในเพศหญิงและเพศชาย เราจึงต้องมีวิธีแก้นอนกรน

โดยอาการนอนกรนถือเป็นสิ่งผิดปกติที่แสดงว่าช่องทางเดินหายใจแคบ ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อส่วนที่แคบนั้นๆ ซึ่งเสียงกรนจะเกิดขึ้นขณะหายใจ เพราะอากาศจะเดินทางผ่านที่แคบทําให้เกิดเสียงดัง วันนี้อยากจะนำวิธีแก้นอนกรนมาให้เพื่อนๆได้รู้กันนะครับ ผมเคยมีปัญหานอนกรนมาตลอด จนวันนี้รู้สึกว่ากลายเป็นปัญหาในชีวิต ทั้งยังเกรงใจคนที่นอนข้างๆ ว่าเค้าจะไม่มีความสุขในการนอนเท่าไหร่ มีปัญหามามากกว่า 10 ปีแล้ว

เคยศึกษาเรื่องการผ่าตัดเพื่อให้ไม่ให้นอนกรน แต่ก็ยังไม่ได้ไปทำซักที พอคิดว่าจะทำจริงจังก็พบว่า รพ มีที่ชื่อเสียงทางด้านนี้จริงๆ อยู่ไม่กี่ที เป็น รพ.เอกชน หรือไม่ก็คลีนิคนอกเวลาใน รพ.ของรัฐบางแห่งซึ่งผมไม่สะดวกเรื่องเวลา

ระหว่างที่คิดว่าจะไปที่ไหนดี ก็เกิดความคิดว่ามันน่าจะมีกายบริหารบางอย่างที่น่าจะลดการกรนได้ ผมเลยลองไปพิมพ์คำว่า stop snoring exercise ลงใน youtube ก็ได้ผลลัพธ์ออกมาหลายอัน แต่อันที่คิดว่าตรงที่สุดแล้วก็ได้ผลที่สุดก็คืออันที่ผมเอามาแนะนำอันนี้

คนข้างกายยืนยันว่าได้ผลจริงๆ ตั้งแต่คืนแรกที่ทำ เพราะว่าผมดู youtube ก่อนนอนแล้วทำตามไปด้วย 3 รอบ ปรากฎว่าคืนนั้น “แทบจะ” ไม่มีเสียงกรนเลย

ทุกวันนี้ผมก็ยังทำอยู่ทุกคืนก่อนนอน โดยการเปิด youtube แล้วทำตาม 3 รอบบ้าง 5 รอบบ้างแล้วแต่ว่าจะขยันมากหรือน้อย แต่มากที่สุดที่เคยทำก็คือ 5 รอบ

ผมไม่ค่อยซีเรียสกับตัวเองเท่าไหร่ แต่รู้สึกดีใจที่ทำให้คนข้างตัวนอนหลับอย่างมีความสุขมากขึ้น หวังว่าคงมีประโยชน์กับท่านอื่นๆ บ้างนะครับ

 

นี่เป็นเพียงแค่วิธีแก้นอนกรนในแบบของผมเท่านั้น ถ้าเพื่อนๆสนใจก็ลองทำตามดูหรืออาจะใช้เครื่องช่วยก็ได้นะครับ